文: 綠衣人 | 澳門演藝評論協會會員
刊: 2010年12月9日 | 華僑報
在十一月二十三日參加了由藝穗節主辦的「李瑞強舞踏藝術工作坊」，確實獲益不少。對筆者來説，「舞踏」這個表演藝術完全是陌生，但就是被藝穗的節目介紹「瑜珈法、呼吸法與身體放鬆技巧而延伸至內外合一的靜心狀態」的内容所吸引，也抱著對不同表演藝術的認識，於是就報名參加。
工作坊在一號藝術營地舉行，這個地方也是陌生，原來是在一座工業大廈内某個樓層。參加者共有十二人，我們在一間面積約有二百多平方尺的房間上課。導師李瑞強有點像修行者，個子不算高大，但看上去身體很有力量卻輕盈，五官清晰，頭上的煩惱絲一點都不留，給人一種清明平靜的感覺，並能講一口流利的廣東話。從資料所得，他是馬來西亞人，集舞多年，後來到日本尋訪舞踏老前輩學習，也到過印度學習瑜伽，並有學佛、修禪。現在他是馬來西亞《壽板舞踏》團的藝術總監。
導師先帶領我們像上瑜伽課堂的熱身動作，讓我們活動身體每個關節，並強調去感覺自己身體的伸展、髖部的擺動、全身在地上滾動、讓身體由一個方向轉到另一個方向，有趣的是，原來有人是做不到的，是不懂如何利用肢體的力量轉向另一邊，並不是去取笑別人，而是體驗到人内外的分離。當嘗試用輕微而高頻率震動身體時，發覺精神是可以集中在自己身體上，这時感覺身體由緊繃慢慢在放鬆。之後導師指導我們呼吸，呼吸法在學習瑜珈是重要的基礎，深長的一吸一呼、快速的一吸多呼或吸氣後先閉氣後再呼。在這呼吸的過程中，去感受頭頂上、身體前面、後面、左面、右面五個位置都存有一個空間，想像自己就在這個「空間」内，除此之外，就是什麼都沒有。以上這些都是熱身動作，我們要學的是，就是在這種放空了自己的狀態下走進另一個世界。
導師講解了我們要走進一個充滿花香的世界，由聞到一種花香、再到用鼻不斷跟著這種花香走，直到走進一個充滿花的花叢中，心情是如似的激動，在如此興奮心情下，一切突然消失，這種突如其來，人像一顆水晶被打碎了，身體就是碎了的水晶，水晶如何倒下，由我們自己即興演繹，最後就是倒在地上。在整個過程的投入中，感到自己的氣在身體隨著呼吸在流動，頭腦變得一片清靜，身體隨著呼吸伸展，這個空間就像只有自己。導師沒有對這個過程有任何解釋，大家各自去感受，因每人都有所不同。
另一個感受身體的環節，就是想像自己的手指是一隻蜜蜂，可任意在飛，而鼻尖上有很多蜜糖，螞蟻正被蜜糖吸引到鼻上及鼻孔内，鼻子會感到不舒服，而右腳又受了傷，這三種狀態必須同時在發生，我們必須專注地控制身體這三個部分，又是另一種即興及完全個性化的表現形式，十二個人在同一空間穿插走動，大家都在忘我地見到蜜蜂在飛、螞蟻在鼻上走動、鼻子感到痕癢癢、右腳在痛。以上的描述，會否覺得很無聊？但如果身在其中，會發現一個奇妙的現象，雖然身體不停地動，但心卻很平靜，這個過程，正如導師所說，是對身體内與外的一種治療。
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